Treniruočių intensyvumas, trukmė ir dažnumas lemia šiaurietiškojo ėjimo efektyvumą. Norint pasiekti geriausių rezultatų rekomenduojami įvairūs ištvermės pratimai. Svarbiausia tinkamai atlikti visus judesius ir pasirinkti treniruočių techniką, užtikrinančią visų raumenų darbą. Viena tokių – ALFA technika.
Pakelkite rankas, kas žinote, kas gi tas šiaurietiškas ėjimas? Na, išties, tai jau ne...
Asociacija „Senjorų iniciatyvų centras“ pakvietė startwalking.lt komandą sudalyvau...
Prisidėjome prie Projekto Bonus, kurį organizuoja Lietuvos Sporto Universiteto ir Rumuni...
Kauno Technologijos Universiteto darbuotojų šventėje pristatėme šiaurietiškąjį ėj...